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老人睡眠不好 可能是抑郁症

2018-06-01 分享

老年抑郁症是指老年期(狭义上认为老年期首次发病)以持久的心境低落、兴趣及愉快感丧失,导致劳累感增加和活动减少的精力降低为核心症状的疾病。

老年抑郁症有着和其他抑郁症相同的地方,比如体重减轻、睡眠障碍、自责、自罪、有自杀意念及行为等。但老年抑郁在疾病表现方面又有其独特之处,主要为:⒈难过情绪较少。⒉有认知和记忆问题,如反应迟钝、记忆力严重下降。⒊常伴随身体不适症状,多集中在消化系统和心血管系统,如胃痛、胸闷、心慌。⒋难以解释的过度担心身体健康问题,但是并未发现明显的器质性病变。⒌难以解释的功能退化等。

抑郁自测

1.做事时提不起劲或者没有兴趣。

2.感到心情低落、沮丧或者绝望。

3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多。

4.感觉疲倦或没有活力。

5.食欲不振或吃太多。

6.觉得自己很糟或觉得自己很失败或让自己或家人失望。

7.对事物专注有困难,例如阅读报纸或看电视。

8.动作或说话语速缓慢到别人已经察觉,或正好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常。

9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。

以上每项按照严重程度分为4级,I为完全不会=0分;II为好几天=1分;III为一半以上天数=2分;IV为几乎每天=3分。

0~4分为没有抑郁;5~9分为轻度抑郁;10~14分为中度抑郁;15~19分为中重度抑郁;20~27分为重度抑郁。

看病情轻重选治疗方法

老年期首发的抑郁,多发生于60岁~65岁,首次常为重度抑郁,慢性起病且隐匿,病程长。有研究发现,老年人的自杀和自杀企图有50%~70%继发于抑郁症。因此对老年抑郁症一定要加以重视,并及时选择合适的治疗方式。

对于轻度抑郁:建议合理饮食、适当运动休闲,增加社会活动、家属的陪伴与关爱,合理宣泄不良情绪等。

对于中度抑郁:寻求协助及专业咨询,让医生制定治疗计划,考虑心理咨询,门诊随访和/或药物治疗。

对于中重度抑郁:在精神心理专科医师的帮助下进行药物治疗和/或心理治疗。

对于重度抑郁:在精神心理专科医师的帮助下首选药物治疗,必要时住院观察。

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